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FOBIAS QUE NO TE DICE EL PSICÓLOGO (de @reubenmoralesya)

Reuben Morales
 
Si bien son muchas las fobias tipificadas por la psicología, he encontrado un conjunto de pánicos no diagnosticados, pero que usted y yo padecemos todas las semanas:

 
 
Tele-educación-fobia: Estremecimiento que vive un padre cuando llega un correo de la maestra titulado “Actividades de la semana”.
 
Motofobia: Es la película de atraco que uno se arma en la cabeza cuando va caminando por la calle y escucha una moto cerca.
 
Tarjetofobia: Espacio de tiempo que transcurre entre pasar tu tarjeta de débito o crédito para una compra y sentir el vértigo interno de que te digan: “Saldo insuficiente”.
 
Meserofobia: Terror que se manifiesta tras reclamarle algo a un mesero y pensar en la posibilidad de que luego te traiga el plato escupido.
 
Estornudofobia: Pánico que uno vive cuando presencia un estornudo de otro ser humano. Dicha fobia dura hasta dos semanas (tiempo para confirmar si ese ese estornudo produjo una incubación de COVID o no).
 
Esposafobia: Fenómeno tipificado por mi colega Bobby Comedia. Es el temor de un hombre ante la posibilidad de que la esposa lo regañe por algo que hizo o dejó de hacer. Dicho en términos del Licenciado Comedia: “No importa lo que hagas, para ella igual la vas a cagar”.
 
Hora-loca-fobia: Miedo que se manifiesta en el cuerpo cuando uno está en una fiesta sentado, bebiendo y conversando tranquilo y arranca la hora loca. El clímax de dicho miedo se presenta cuando tu tía se acerca para meterte a la fuerza en el trencito de la conga.
 
Alocucionfobia: Ansiedad intensa que siente un ciudadano cuando su presidente anuncia una transmisión especial para comunicar nuevas medidas económicas.
 
No-sé-a-qué-le-di-fobia: Sobresalto que se vive al comprar un aparato electrónico nuevo y darle a un botón que no se sabe para qué es.
 
Celufobia: Pavor que siente todo hombre cuando deja su celular solo y la mujer se lo comienza a revisar.
 
En-la-parada-fobia: Temor que se manifiesta al viajar en bus y ver que éste ya se acerca a nuestra parada. Es el momento retador en donde uno debe vencer toda vergüenza y gritar “¡¡¡En la parada, por favor!!!”.
 
Supermercadofobia: Angustia que brota cuando la cajera del supermercado está pasando los productos por el escáner y uno espera el monto total de la compra.
 
Plátanofobia: Súbito aumento de adrenalina que experimenta el organismo al darse cuenta de que las tajadas de plátano se quemaron por uno estar revisando el teléfono mientras las freía.
 
Tenemos-que-hablar-fobia: Ansiedad extrema que siente un cónyuge o un empleado cuando su pareja o jefe le envía un mensajito que dice “Tenemos que hablar”. Dicha fobia puede incrementarse exponencialmente si el mensajito termina en “Pero lo hablamos mañana”.
 
No-me-viene-fobia: Crisis existencial que viven las parejas luego de tener relaciones y no recibir la tarjeta roja del árbitro en los días siguientes.
 
Y si bien estas fobias son nuevas, hay unas más nuevas todavía, pero todavía están en estudio. Una de ellas se llama Lo-leíste-fobia. La misma se caracteriza por un síndrome de escapatoria que se manifiesta al leer un artículo y luego esconderse para que el escritor no te acose preguntando “¿Lo leíste? ¿Lo compartiste? ¿Qué te pareció?”. Lo único claro de dicha fobia es que, si desea evitarla, simplemente dígale al escritor “¡Te botaste! ¡Eres un crack! Ya lo compartí en todos mis grupos” y caso resuelto. El escritor no le fastidiará más y la fobia desaparecerá de inmediato.


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¿Afecta la alimentación al humor y estado de ánimo?


Afecta la alimentación al humor y estado de ánimo


Sí, según los últimos estudios publicados en el ámbito de la dietética y la nutrición, estos revelan que el tipo de alimentación y los alimentos que ingerimos tienen un efecto directo en nuestro estado de ánimo.

Son unos resultados valiosísimos a nivel social, ya que podemos mejorar considerablemente la salud y el estado de ánimo de las personas modificando su alimentación. Si padeces depresión, ansiedad, tienes el ánimo bajo o te encuentras con pocas ganas de hacer cosas, sigue leyendo porque puedes leer cosas interesantes.

La razón científica que sostiene que la alimentación afecta al humor y el estado de ánimo de las personas es que los nutrientes tienen una incidencia directa en las patologías del sistema nervioso del cuerpo humano.

Al ingerir alimentos, le damos al organismo diversos nutrientes que tienen la capacidad de producir hormonas, algunas de ellas de vital importancia para nuestro estado de ánimo como la serotonina, que es la encargada de hacer que nos sintamos bien, felices y con buen humor.

La idea es sencilla. Si con la alimentación ayudamos a crear la serotonina, que es la hormona de la felicidad… sólo nos queda descubrir cuáles son los alimentos encargados de crear esa hormona. Un profesional de la dietética y la nutrición te puede realizar un calendario nutricional mucho más eficaz, pero desde aquí te queremos dar algunos consejos básicos.

Los estudios mencionados han detectado que los alimentos que más inciden en la producción de serotonina son aquellos ricos en Omega 3, triptófano o magnesio. Inclúyelos en tu dieta para estar más feliz.

El Omega 3 lo puedes encontrar en los pescados azules, los frutos secos, el aguacate, en las verduras de hoja verde… Alimentos muy sanos con los puedes preparar recetas ricas y saludables.

El triptófano es una palabra difícil de pronuncia, pero muy fácil de obtener en la alimentación. pavo, pollo, leche, queso, pescado, huevos, tofu, soja, semillas de ajonjolí y de calabaza, nueces

El magnesio lo puedes lograr comiendo acelgas, espinacas, alcachofas, en legumbres, y los frutos secos.

Después de leer este artículo, ya sabes un poco más de alimentación y de cómo una buena dieta puede afectar muy positivamente en tu humor y estado de ánimo.

Si padeces una enfermedad mental grave, lo primero que debes hacer es acudir a un especialista en psicología o psiquiatría.

 Sólo queremos ampliarte el abanico de opciones para mejorar tu estado de ánimo de una forma sencilla, desde la cocina de tu casa.  

Mejorando tu alimentación te puedes sentir mucho mejor.

Colaboración especial de: Iñigo Morán

Recibida en: reinaldogarnica@hotmail.com el correo que publica lo bueno


Los disfraces eróticos arrasan en carnaval


Durante el paso del tiempo la confianza en los sex shop online ha aumentado, también el uso de los juguetes sexuales e incluso hablar o compartir opiniones sobre ellos libremente. Se podría decir que poco a poco está dejando de ser un tema tabú. Pero en esta ocasión estamos aquí para hablar de disfraces eróticos, y carnavales.

Disfraces para carnaval

Como muchas personas, este año nos hemos puesto manos a la obra una vez más para reunir los disfraces de moda para carnaval. Ha sido toda una increíble sorpresa lo que hemos encontrado.

Y es que entre los disfraces más típicos de minions, picapiedras, u otras series animadas o películas conocidas, hemos encontrado un increíble aumento de ventas de disfraces eróticos.

Estos disfraces eróticos abarcan desde disfraces de bomberos o disfraces de enfermeras, hasta disfraces de minion sexy.

¿Por qué se utilizan los disfraces eróticos cada vez más?

disfraces eróticos carnaval cosplay
Existen muchas opiniones sociales del porqué cada vez son más demandados estos disfraces, nosotros no seremos menos por eso mismo vamos a dar nuestra más sincera opinión, sin preámbulos:

Nosotros creemos que estos disfraces son utilizados para encontrar parejas, sentirse más atractivos en las fiestas, o llamar la atención de esa persona que tanto nos gusta.

Por otro lado, tienen un doble uso a diferencia de los disfraces convencionales. Un disfraz de hello kitty puede ser utilizado para carnaval por un grupo de amigos que deciden disfrazarse del mismo tema ¿Pero después que haces con el disfraz?

En cambio, si compras un disfraz erótico podrás reutilizarlo cuantas veces quieras, esto es debido a que no existen limites en cuanto a los deseos sexuales se refiere, por lo que si quieres experimentar nuevas sensaciones, o conoces a una persona que siente atraída por las fantasías o disfraces podrás aprovechar el que tienes.

¿En qué nos basamos para afirmar la creciente demanda de disfraces eróticos?

Hemos analizado diversas tiendas online, así como sex shop online o tiendas especializadas en disfraces. En ellas hemos podido observar como el número de pedidos a ido evolucionando durante el transcurso del tiempo, siendo cada vez mayor.

Además hemos podido observar cómo los clientes comentan en estos productos con cada vez más frecuencia, contando sus motivos por el que lo compraron, e incluso las personas más atrevidas dejaron plasmadas sus experiencias.

¿Por qué comprar un disfraz erótico para carnaval?

En primer lugar, porque podrás utilizarlo cuantas veces quieras como hemos comentado antes. Otro motivo se debe a que el precio de estos disfraces se ve disminuido en comparación de otros disfraces comunes, esto es porque se venden durante todo el año al mismo precio, mientras que los demás cuando se acercan épocas festivas como los carnavales se venden a un precio más elevado.

Autor: José Antonio

Colaboración recibida en el correo: reinaldogarnica@hotmail.com siempre a la orden de quien escriba para bien, de todo.

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